牛蒡

きんぴら牛蒡食べたくて、牛蒡買いましたが………。

この暑さ、千切りする時間が、(苦)😖

煮物にしちゃいました。

干し椎茸も、消費したかったし。

後、口当たりのいい物の献立になりました。(お皿に盛っただけ😓)

刺身こんにゃく

冷奴

揚げなす🍆

🍶冷酒で。

昼に、しっかり食べるから、夜は、炭水化物無しで軽く〜.でいいです。

🖥ビデオ菅野美穂の「砂の塔」見始めて、つい遅くなりました。昨夜。

今日は、早く寝ます〜.